Vivez une expérience de yoga immersive qui vous connecte à votre corps et à votre esprit, peu importe où vous êtes.
Le Hatha Yoga
Il s'agit d'un yoga postural sur tapis, avec la particularité du dos droit dans les postures (issue de la formation ENPY).
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Le Yoga sur chaise
en entreprise, auprès des séniors, ...
Il n'y a pas d'âge pour faire du yoga sur chaise. Que vous soyez étudiants, que vous travaillez de longues heures assis dans un bureau, que vous ayez des problèmes de mobilité, ... le yoga sur chaise peut vous apporter ce dont votre corps a besoin.
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Le Yoga enfants, ados, ...
J'interviens dans les établissements scolaires : maternelles, élémentaires, collèges, lycées, universités, institutions et également dans les centres de loisirs. Le yoga aide dans la gestion des émotions en lien avec les examens.
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« Le yoga est la pratique de la liberté. »
" Le Yoga est le voyage du Soi, à travers le Soi, vers le Soi "
« Le yoga est l’effort de faire l’expérience personnelle de sa divinité et ensuite de s’accrocher à cette expérience pour toujours. »
" Le yoga est le calme des vagues du mental. "
« Le yoga n’est pas d’être parfait. C’est d’être présent. »
« Que ce soit sur un plan strictement physique, ostéo-articulaire, que ce soit sur un plan émotionnel et ses conséquences sur le système nerveux végétatif, ou encore que ce soit sur un plan plus spirituel, le yoga est un ensemble complet, global, qui peut vous aider à mieux développer votre conscience et votre faculté à prendre du recul. »
« Le yoga n'est pas l'apanage d'une religion même s'il aide sans doute à mieux pratiquer le bouddhisme, l'hindouisme ou le christianisme. Il permet surtout d'être soi-même en retrouvant le noyau de son être et de disposer de toutes ses potentialités. »
" Le yoga n'est pas qu'une simple pratique sur le tapis mais une philosophie de vie. La vie est comme un fleuve irrégulier, sinueux, avec parfois des rochers sur le passage ou bien des branches d'arbres tombées dedans. Si on reste bloqué, on n'avance pas, alors que si on fait l'effort d'essayer de contourner l'obstacle ou bien d'escalader, on apprend davantage sur soi, on grandit. Au final, c'est pas le but le plus important, mais le voyage."