Qui suis-je ?
Depuis mon adolescence, j’ai toujours été attirée par le yoga mais je n’ai jamais osé essayer par timidité. Il a fallu attendre le cadeau d’une amie pour oser franchir le pas : j’ai adoré, même si j’en suis ressortie nauséeuse, malade. Aujourd’hui, je pratique le yoga depuis 12 ans.
En 2021, j’ai vécu un burn-out professionnel. J’ai commencé à explorer mon être et à faire connaissance avec l’être humain en moi. La pratique quasi quotidienne du yoga m’a permis de me relever et de prendre davantage confiance en moi. J’ai pris conscience que le yoga fait partie de moi depuis longtemps et que je souhaitais me diriger dans la voie de l’enseignement du yoga.
Travaillant en Institut Médico Educatif (IME) auprès d’enfants et d’adolescents déficients intellectuels et atteint de troubles du spectre autistique pour certains, je me suis orientée vers l’association RYE (Recherche du Yoga dans l’Education) pour me former (2022). Dès le mois de mai 2022, j’ai pu proposer des séances de yoga et de relaxation à ces jeunes.
Mon engagement s’est étendu entre 2022 et 2024 avec des interventions :
- au SUAPS (Service Universitaire des Activités Physiques et Sportives),
- dans des écoles maternelles et élémentaires,
- dans un centre de loisirs,
- et à travers des ateliers parents/enfants.
Depuis septembre 2023, j'interviens chaque vendredi à la salle Mandela de Villedômer (37), et je remplace également des professeurs de yoga dans différentes structures.
Malgré toutes ces expériences enrichissantes, un besoin plus profond s’est fait sentir : mieux comprendre l’histoire du yoga, sa philosophie, perfectionner ma transmission des postures. C’est ce qui m’a conduite à intégrer l’ENPY de TOURS (Écoles Nationales de Professeurs de Yoga).
Cette formation a été bien plus qu’un apprentissage : elle a été une véritable transformation intérieure.
Le yoga m’a appris à m’écouter, à faire des choix en cohérence avec mon être profond. Aujourd’hui, j’enseigne le yoga avec le cœur, dans une posture d’ouverture, de partage et de respect du rythme de chacun.
Depuis mars 2025, j'interviens dans différents lieux et je suis à présent certifiée par le RYE et l'ENPY.
Mes certifications:
- Certificat de formation approfondie, Recherche du Yoga dans l’Éducation / RYE, mai 2025
- Certificat Enseigner la transmission du Yoga « CP FFP », Écoles Nationales de Professeurs de Yoga / ENPY, Tours, mai 2025
- Certificat d’instructeur en yoga sénior et yoga sur chaise, Centre de formation en Yoga, novembre 2024
- Certificat de formation fondamentale (RYE), juin 2023
Mes formations:
- 2025
- En novembre, Yoga Nidra, Nasséra Doubba, Centre de formation en Yoga, Tours
- Enseigner la transmission du Yoga, ENPY, Tours, septembre 2023 - mai 2025
- 2024
- Yoga et Préparation aux examens, RYE, Paris, 16 et 17 Novembre 2024
- Yoga sénior et yoga sur chaise, Nathalie Tréville, Centre de formation en Yoga, Tours, 9 au 11 novembre 2024
- Yoga pour adolescents, RYE, en distanciel, 27et 28 janvier 2024
- 2023
- Yoga et besoins éducatifs particuliers, RYE, en distanciel, 14 et 15 octobre 2023
- Yoga et analyse des postures, RYE, Paris, 10 et 11 Juin 2023
- Atelier Yoga et dyspraxie, RYE, en distanciel, 18 mars 2023
- 2022
- Techniques de Relaxation dans l’Éducation - RYE, Segré en Anjou, France, Octobre 2022 à Janvier 2023
- Stage résidentiel d’été - Le corps en mouvement - Atelier 3 - 8 ans, RYE, St Martin de Londres, 17 au 22 juillet 2022
- Techniques de Yoga dans l’éducation - RYE, Segré en Anjou, Janvier 2022 à Mai 2022